Saturday, April 11, 2015

KEMAHIRAN SERVIS PING PONG


SET INDUKSI

SUPER CLOSE UP




Sebelum memulakan pengajaran, guru akan cuba menunjukkan gambar dan murid cuba teka apa jenis bola yang guru tunjuk. Guru berbuat demikian adalah untuk menarik  minat para murid.


RULE OF THIRD




Guru akan memperkenalkan permainan ini kepada murid. Disamping itu, guru akan menjelaskan peralatan yang diperlukan untuk permainan ini serta memasuk topik yang perlu diajar pada hari ini.

PERKEMBANGAN 1

JARAK JAUH


Sebelum memulakan pengajaran servis, guru perlu menekankan posisi berdiri untuk kemahiran servis.


JARAK SEDERHANA




Badan perlu dicondong ke depan. Bola ping pong diletakkan atas tapak tangan dan tidak melebihi paras dada. Mata kena pandang ke hadapan.


JARAK SEDERHANA



kaki kena jarakkan dengan luas. Rendahkan bahagian kaki. Kaki kiri dibengkokkan di hadapan manakala kaki kanan dibengkokkan di arah belakang.


CLOSE UP




Gambar ditangkap dengan menggunakan teknik penggambaran close up dengan tujuan membolehkan murid nampak dengan teliti cara pegangan "handle" pada bet ping pong. Ibu jari dan jari telunjuk perlu memegang pada bahagian hadapan, jari lain kena pegang pada bahagian belakang.

PERKEMBANGAN 2

PEMBEKUAN



Bola akan dilambung dengan tinggi mengikut tahap kesesuaian individu. Tangan kanan dalam keadaan yang sedia untuk servis kepada pihak berlawan. Mata perlu tuju pada bola supaya bola dapat diservis ke kawasan bertentangan dengan baik. Pada masa itu, badan masih dibengkokkan lagi supaya memudahkkan pemain melakukan pergerakan servis.

CLOSE UP



 Apabila melakukan servis, bola perlu jatuh pada tengah bet supaya bola tidak keluar pada kawasan lain. Cara penggambaran dinamakan close up untuk memboleh murid nampak dengan jelas titik kontak bola ping pong dengan bet.


PERSPEKTIF




Semasa melakukan servis pemain perlu memastikan bola tidak sentuh pada net, kalau bola sentuh pada net, servis akan dilakukan semula pada orang tersebut walaupun pihak lain tidak dapat menerima bola anda.


PENUTUP

RULE OF THIRD




Sebelum menamatkan sesi pengajaran, guru perlu menyoal soalan, murid kena jawap pada guru pergerakan servis ping pong daripada pergerakan mula sampai akhir. 










The night still YOUNG???

Thursday, December 1, 2011

傻婆,
我不知道你是否会看见,
但,
这是我想告诉你的,
我想永远伴在你身旁...
 

泣.
想哭的我,
像是一个迷路的小孩,
迷路的小孩,
想哭的我,
哭也哭不出来
太阳还是会升起
蓝天依旧会出现
只是我不在是那个我
蓝,是一种孤独无助的伤

无助

为何...
我竟然累得
连大声喘气的力气也没有,
内心仿佛被勒得紧紧...
心跳...
被昨夜的滂沱大雨声给吞噬...

Sunday, November 28, 2010

期待“它” 2

其实
他已经得到回报了...
这个回报
就是
他的傻婆...
她时常给于他很大的鼓励
还不断的...
支持他
陪伴他...
陪他一起
哭...
笑...
也陪他走过无数的泪海...
朋友们都觉得
以她的条件
不需要陪他一起吃苦
可他只是笑笑的回答说
我们的爱情
就好像旋转门一样
转到对了就不分
对于我们的缘分
她还有另一个说法
就是
我们俩的性格
就像齿轮的哲理
互补对方的不足与长短...
竟管我们都不是最好
可是我们都有共鸣
就是我们都找到最适合的...

Tuesday, November 2, 2010

其待'它'...

最近,我家里正处于多事之秋
在很多人的想法里
如果家里发生了些不如意的事情
把问题给扛上肩上的
往往会是爸爸...或是大哥...
我的人生
却有别于常人
我肩膀所要扛起的责任
不像正求学的学生一样
他们所担心的只是成绩及格吗?
或是有钱去消闲吗?
身为幼子的我,
肩膀上所扛的
却是...
哥哥所欠下的债务...
家人的债务...
家里的纠纷问题...
哥哥与嫂嫂的问题...
姐姐的病情...
还有父母亲的健康...
我今年只有22岁而已
对于这一切切在我周遭所发生的问题
我已经觉的很皮惫了...
竟管如此,我还是不能有一分一毫的泄气
我常听我女朋友说
如果连我都泄气
还有谁可撑起这个家呢
我会继续撑下去
直到......
真的很其待'它'的到来...
也希望可以快点斜下这些责任
去一个真正属于我们俩的自由地方...